Que dure lo que tenga que durar.

Que dure lo real, lo que tenga que durar...que sea una suma de placer, de necesidades. No te sorprendas si la ¨cosa¨ toma su curso.

¿Sabías? Me gustaría iluminarte...embellecerte, porque quiero que siempre recuerdes esa parte de mi que muchos no saben.

Podemos encontrar el camino a casa, solo debemos que hacer las maletas y empacar la felicidad, cordura y un poquito de deseo, pronto saldremos de nuestra zona de confort, es lo que siempre he deseado, salir de ella y encontrarme con nuevas situaciones.

Recuerda siempre ignora tu temor y desnúdate ante nuevas situaciones.

¿Quieres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia.






Epicuro de Samos ♥

El hombre que no se contenta con poco, no se contenta con nada.


Epicuro de Samos.


♥

Ouch

Quién no arriesga, no gana.

La vida está llena de momentos felices y en este 2013 me propuse hacer las cosas que de veras quiero hacer. Quizá te preguntes ¿Por qué?.

Bueno...en realidad me lo propuse porque muchas veces nos aferramos a cosas que de verdad no nos hacen  lo verdaderamente felices y vamos vagando de aquí para allá complaciendo a los demás, sin deliverar que es lo que realmente quieres, o deseas hacer con tu vida.

La vida es bella y hay que disfrutarla mientras se pueda, hay que dar el 100 % siempre, quién no se arriesga no gana.

¿Entonces que esperamos? ¿Que nos pasen los años por encima?

Piensalo, yo ya lo hice...y en realidad estoy llevando mi propósito.

No pain, no gain.

(((Good Vibes))) ♥

:)

Las personas pueden clasificarse en matutinas, vespertinas o intermedias. Para entender en qué categoría estás, es necesario estar atento al período del día en el que te sientes con más bienestar y desempeño.

F.K.

Entre espinas y rosas - 8 de marzo.

Te amo y te compro las flores que te gustan, le llevo a cenar...besito por aquí y por allá, te demuestro cuánto te quiero en este día y los 364 que faltan te maltrato, te pisoteo y hasta llego agredirte física y emocionalmente.

Para mi, esto es lo que pasa el 8 de marzo con muchos, por eso no voy con la felicitadera del día de la mujer, en fin...no es que me moleste y que me llene de ira, si no es que el cliché va más allá de lo que se pueda imaginar.

No es necesario tener una pareja para sentirse mujer, tampoco es necesario ser "la más rebelde" para sentirse viva, todo es cuestión de defensa.

Los valores y anti-valores crecen en casa.

A este pueblo le queda mucho por aprender y enseñar, tenemos que poner de nuestra parte para que la nueva generación no crezca con nuestros tabúes y creencias, para que puedan ver las cosas un poquito más allá de la línea.

Nos quedan 364 días para evitar el maltrato, para buscar mejores puestos laborales donde NO discriminen, por tu tono de piel, por tu estilo de vestir o por la textura de tu pelo, para evitar los momentos agrios donde te maltraten verbalmente, para ser felíz no importa cómo ni cuándo, para ser Mujeres de bien y con pie de lucha.

Ya he comentado que no suelo ser cliché, pero si las hace sentir mejores personas "Felíz día de la Mujer".

Cada año tenemos un sin número de mujeres abusadas sexual, psicológica, emocional y laboralmente. ¿Y justamente hoy por la lucha de 146 mujeres trabajadoras en 1908, nos "tranquilizan" con felicitaciones, flores y chocolates?

Vivimos entre espinas y rosas, y hoy 8 de marzo es uno de esos días para demostrarlo. Recuerden siempre, que un momento desagradable puede joderte los miles de momentos buenos que alguien te haya hecho sentir, espero que hoy no te conformes con flores y chocolates, evita pisotones vé por lo tuyo, NO te conformes con maltratos.

El 2013 este día está centrado en la violencia contra nosotras, en el momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres.

Repito: ¡Felíz día chicas!

(((Good Vibes)))

Para nadie es un misterio.

¿Vivir para comer o comer para vivir?

Ese es el dilema.

(((Good Vibes)))

Untitle.

Siempre es bueno sentir ese peso de tu mirada vidriosa iluminando mi cara mientras converso con Morfeo.

Viajar de aquí para allá entre tus ojos brillosos y llenos de amor.

Obsesionada con tu voz y tu boca que emite fuegos artificiales al rozar los mios.

Está demás decirlo si lo puedo ver y sentir, está demás gastar palabras cuando lo único que espero es gastar momentos.

Mientras muchos esperan por mi, yo voy y vengo.

Todo es cuestión de Motivación.

Hoy me dió para escribir sobre la Motivación y aquí es dejo el concepto que pude crear sobre este tema.

La Motivación es la causa del movimiento, el cual implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados, es también relacionada con la voluntad y el interés. La Motivación satisface necesidades creando o aumentando los impulsos necesarios para cumplir aquello que queremos.

Para tener el grado más mínimo de motivación hay que tener alguna necesidad, las cuales van a variar dependiendo del tipo de persona que eres o los propósitos que tengas en la vida. Las necesidades pueden ser absolutas, relativas, de placer o de lujo.

La motivación te puede llevar a cumplir algo que quieras como también te puede llevar a dejar de hacerlo, aquí entra la desmotivación.

Bueno...el asunto está que necesitamos motivación para todo, esta motivación puede ser de diferentes tipos, altruistas, egocéntricos, rechazo, atracción, racionales y emocionales. Dependiendo del empeño que le pongas a las cosas con más rapidez vas a cumplir tus metas, teniendo en cuenta no dejar entrar la desmotivación, la cual se define como un sentimiento de desesperanza antes los obstáculos provocando un estado de angustia o pérdida de entusiasmo en el cual se te jode la disposición de energía.

Este estado suele ser limitador y complejo, se considera como un estado nocivo que muchas veces afecta la salud y limita la capacidad de vinculación y confianza con uno mismo, el cual te lleva a perder la creatividad y la voluntad de tomar riesgos y de disminuir la fuerza de voluntad.

En fin, como dice el título "todo es cuestión de motivación", si no nos motivamos o nos motivan en cierto modo no tendremos "ganas" de hacer las cosas, esto daña tu entorno y toda las vainas que quieres hacer.

No sé si han notado que para todo en esta vida hay que hacer una "listica" de las cosas (de las que están bien o mal), les recomiendo que la hagan una y que "echen pa'lla todo lo malo" como dice la canción de Pitbull que lo único que tiene de bueno es esa frase. By the way...la vida es bella y hay que vivirla, si en cierto modo te sientes desencatado/a por la relación de pareja/ problemas laborales/ problemas personales, ect. Trate de resolverlos y si no encuentra una solución pues trate de cortar el problema de raíz o cortar el asunto por lo sano.

Soy del tipo de personas que cree que si no estas "conforme" con algo, en vez de quejarte al respecto debes buscar soluciones. Esto es muy corto para complicarse tanto.

Recuerda siempre esta pregunta: Eres parte de la solución o del problema?

Esta frase la leí esta mañana y en cierto modo fue la que me motivó a escribir todo esto:

"El exito de la vida no está en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca." - Anónimo.

Po' na', se me gastó la gasolina y creo que esto es todo por ahora.

(((Good Vibes)))

Besitos!

Mandy en Gajos ♥.

Súmalo.

Si sumas todas las estrellas del cielo, todos los granitos de arena en los océanos, todas las rosas del mundo y todas las sonrisas que haya habido en la historia del mundo, empezarás a tener una idea de cuánto te quiero.




(((Good Vibes)))

Masacrando lo' chicho.

Holis corazones, la semana pasada visité a la Doc...pero estaba cansada y no les comenté como va el proceso "La Masacre de los Chichos", pues les cuento me fue muy bien en el gym y con el régimen alimenticio.

Me duelen un poco los brazos y las piernas de todo el ejercicio que he hecho, cuando me pesé creí que era mentira....bajé más libras de lo que estaba esperando, por lo tanto ese día llegué dando "fliflá" al gym.

Aquí les dejo un resumen de las medidas:

*174 libs
*Brazos - 29 cm

*Pecho - 90 cm

*Cintura - 79 cm

*Abdomen - 89 cm

*Cadera - 112 cm

*Muslo - 54 cm

Tengo pendiente hacer un cuadro para que vean los cambios.

Me tomé una foto...aquí se las dejo.

Cuidense mucho y metan mano, recuerden que el 2013 es el anio #NoAlForce

(((Good Vibes)))

Mandy en Gajos.

Consejos para vivir.

• Camine de 10 a 30 minutos al día. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.
• Siéntese en silencio por lo menos 10 mins cada día.
• Viva con las 3 E...Energía, Entusiasmo y Empatía.
• Este ano, juegue más juegos y lea más libros.
• Dedique tiempo para meditar.
• Comparta con personas de más de 70 y menos de 6. Aprecie su sencillez, fuerza e inocencia.
• Coma más alimentos que crezcan en árboles y plantas.
• Trate de hacer reír, por lo menos a 3 personas cada día.
• No gaste su precioso tiempo en chismes, mejor invierta su energía en algo positivo.
• Tenga en cuenta que la vida es una escuela y las lecciones que usted aprenda durarán hasta que muera.
• Desayune como un rey, coma como un príncipe y cene como un mendigo.
• La vida es corta para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
• No se tome usted mismo demasiado en serio.
• No tiene que ganar cada discusión, acepte no estar de acuerdo.
• Valore cada "desastre" en su vida.
• No se compare con los demás.
• La envidia es una pérdida de tiempo.Ya tienes lo que necesitas
• Lo mejor todavía está por venir.
• Deshágase de las cosas que no sean útiles, bonitas o divertidas.
• La naturaleza y el tiempo lo curan todo.
• Perdone a todos.
• Haga lo que creas correcto.
• Llame a sus familiares con frecuencia y demuestre su carino.

Esto me lo compartió una buena amiga, hace un tiempo, lo volví a encontrar en la limpieza de fin de ano y hoy pensé que sería conveniente compartirlo con ustedes.

Gracias por leer.

(((Good Vibes)))

Mandy en Gajos ♥

La Ley de la Atracción en 3 pasos.

Hoy mientras leía un artículo random sobre los pasos para llegar al éxito caí en un video de la "Ley de la atracción", escuché aproximadamente 4 videos sobre el tema y solo uno me dejó satisfecha, los demás tenían un lenguaje muy técnico.

Tanta información en tan poco tiempo me prendió el bombillito para escribirles algo sobre el tema. Como buena chica que soy, mientras escuché uno de los videos tomé nota de los pasos para llevar a cabo esta ley.

Hace varias semanas escribí un post que hablaba sobre los cambios mágicos que esperamos en nuestras vidas, llegue a la conclusión de que la Ley de la Atracción puede aclarar más las ideas sobre lo que queremos.

Normalmente nuestros pensamientos están llenos de afirmaciones, las afirmaciones vienen siendo frases positivas que nos ayudan a integrar nuevos hábitos a nuestro pensamientos inconciente.

Muchos se quedan esperando que pasen cosas maravillosas, extraordinarias e increíbles para ser felices, pero no toman en cuenta esta teoría:

SER -----> HACER -----> TENER.

Creo que no tengo que explicar mucho, porque si no eres y no haces nunca tienes, de eso de trata la vida de  buscar lo que quieres.

Aquí les dejo los pasos para que atraer lo que deseas/quieres y/o necesitas:

1. Cambiar la perspectiva de nosotros mismos: nuestros sentimientos rigen nuestra frecuencia de vibraciones, el estado de ánimo es unos de los factores más importantes, porque debes tener un buen concepto de lo que eres y de lo que quieres llegar a ser.

2. Repetición constante de lo que quieres: debes tener una idea supermegahiper clara de lo que quieres y cómo lo quieres, con lujo de detalles y siempre ser positivo en lo que estas repitiendo, esto debe ser a diario y si crees conveniente puedes repetirlo varias veces al día, esta repetición debe ser en tiempo presente.

Ej: Si quieres un carro no repitas:

-"Quiero un Murano 2013" si no "Tengo una murano 2013", así que siempre te lo creerás hasta que el Universo conspire y la obtengas.

Nota: No sé de vehículos, puse esa marca porque fue lo primero que se me ocurrió.

Muchos hacen un mural con recortes de revistas de cómo quieren ser o cómo quieren verse en un futuro no muy lejano. Es una buena motivación verlo todos los días antes de salir de tu habitación, yo todavía no lo he hecho pero ya tengo el espacio y debo de ir recortando, jejejeje. Cuando lo tenga listo se los enseno.

3. Monitorear nuestros sentimientos: mantenerse siempre positivos y bloquiar las malas vibras que andan por ahí.

Estos son los puntos que creo convenientes los puede ayudar a atraer lo que desean, si los toman en práctica lo antes posible sería genial. Siempre recuerden que lo igual atrae a lo igual y que el Universo conspira para darnos lo que siempre hemos deseado.

Gracias por leer.

(((Good Vibes)))

Mandy en Gajos ♥

Sagrada Nutrición.

Tengo un sin número de cosas pendientes por hacer, dentro de ella está bajar las 40 libras que tengo de más, hace unos meses estaba llegando a mi meta y por estar en vagabundería solté to' en banda y los chichos se apoderaron de este cuerpo tropicals.

Bueno...el asunto es que ustedes serán parte de este cambio, es algo que quiero compartir como método de automotivación y tambien para darle un empujocito aquellos que tienen esten en las mismas.

Estaré publicando mis avances dietísticos cada vez que visite a la Doc (Twitter) @ConsultNutri, esto será exactamente cada dos semanas, con medidas y con fotografías incluidas con una breve reseña de las dos semanas de dietas y ejercicios.

Hoy visité la Doc Taiana Ubinas en el centro NutriFit y acontinuación les anexo mis medidas:

*180 libs O.o

*Brazos - 20 cm

*Pecho - 92 cm

*Cintura - 81 cm

*Abdomen - 92 cm

*Cadera - 115 cm

*Muslo - 59 cm

Cuerpo ñoño, caribeño, tropicals!

Pd: En el próximo Post estaré postiando una tabla más elaborada y con las medidas menos. 

Aquí les dejo una fotografía que me tomé ayer en un evento y le di una tremenda mochá a los jóvenes que estaban junto a mi, SORRY! :p

Po'na', vamo a mete mano y a darle pa'bajo a esas librillas.

Saluditos y gracias por leer.

(((Good Vibes)))

Mandy en Gajos ♥

El arte y la belleza son relativas.

Normalmente las cosas no caen del cielo así por así...entiendo que todo es una recompenza de los sacrificios realizados en algún momento de tu vida.

Mucho jóvenes al ver las pertenencias y/o estatus social/económico de alguien, creen que la buena fortuna y un sin número de cosas más les apareció en sus vidas de un día para otro...lo cual considero supérfluo, lo digo porque para llegar a cierto nivel hay que haber guayao' la yuca en cierto modo para poder optener lo que les pertenece. 

Cabe destacar que a muchos las cosas le llegan sin hacer el más mínimo de los esfuerzos...pero mejor no me baso en esos casos, porque en la mayoría de veces en algún momento se nota cómo esto fue adquirido.

La motivación de este post es para enseñarles que en la vida hay que sacrificarse en todo lo que se hace, dejar el forro en la pista de baile, ya sea para enamorar a alguien, para conseguir trabajo en lo que te gusta, terminar carreras universitarias, en fin...los sueños que te propongas.

El asunto está en NO desmotivarse nunca, porque cada quién tiene sus propios sueños y anhelos.

Hace algunos años (mira a la izquierda e imagina el momento) le comenté a varias personas las cosas que quería hacer cuando grande y ambos se burlaron de que YO no era buena en esas cosas...en fin, el asunto está que hoy en día trabajo en eso que comenté y estudio eso que comenté....por lo tanto no era TAN mala en esas cosas.

El arte y la belleza son relativas. Edúquese y aprenda lo más que pueda, que eso es el último recuerdo con el que nuestras personas más cercanas se quedan, sea feliz y deje a otros vivir, no force el mingo y sobre todo SONRIA.

"Puedes decir que soy un soñador, pero no soy el único". John Lennon.

Gracias por leer.

(((Good Vibes)))

Mandy en Gajos <3 div="div">