26 de agosto de 2014

Síndrome de Dunning-Kruger

La relación entre estupidez y vanidad se ha descrito como el efecto Dunning-Kruger, según el cual las personas con escaso nivel intelectual y cultural tienden sistemáticamente a pensar que saben más de lo que saben y a considerarse más inteligentes de lo que son. El fenómeno fue rigurosamente estudiado por Justin Krugger y David Dunning, psicólogos de la Universidad de Cornell en Nueva York, y publicado en 1999 en “The Journal of Personality and Social Psychology”.

Se basa en los siguientes principios:

1º. Los individuos incompetentes tienden a sobreestimar sus propias habilidades.

2º. Los individuos incompetentes son incapaces de reconocer las verdaderas habilidades en los demás.

Antes de que estos estudiosos lo evidenciasen científicamente, Charles Darwin ya había sentenciado que “La ignorancia engendra más confianza que el conocimiento”,  y los que tenemos la manía de reflexionar, que es lo mismo que mirarse al espejo, ya sospechábamos que la mayoría tendemos a valorarnos a nosotros mismos por encima de la media, cosa que, lógicamente, es estadísticamente imposible.

El avance de Krugger y Dunning fue simplemente demostrarlo en un experimento consistente en medir las habilidades intelectuales y sociales de una serie de estudiantes y pedirles una auto-evaluación posterior. Los resultados fueron sorprendentes y reveladores: Los más brillantes estimaban que estaban por debajo de la media; los mediocres se consideraban por encima de la media, y los menos dotados y más inútiles estaban convencidos de estar entre los mejores. Estas observaciones, además de curiosas me parecen preocupantes, pues según ellas los más incompetentes no sólo tienden a llegar a conclusiones erróneas y tomar decisiones desafortunadas, sino que su incompetencia les impide darse cuenta de ello.

Pues bien, en la actualidad estos parámetros vienen al pelo para catalogar e interpretar muchas de las decisiones y desaciertos de tantos pretendidos “expertos” en economía y política, que nos han llevado a donde estamos. No estoy aludiendo a ningún personaje concreto, ni a ninguna opción política, sino simplemente me atrevo a proponer el modelo para diagnosticar a tantos líderes, peritos, charlatanes, sacamantecas y desatinados que pululan por doquier y padecen este “Síndrome de Dunning-Kruger”, y de paso recomendarles que, como diría un catalán, se lo hagan mirar ya que ellos solos, por si mismos, son incapaces de reconocer que lo padecen. Y el resto mejor no dárnoslas de sabios en nada, no sea que también estemos afectados.

Fuente: hyperbole.es

Los 10 ladrones de tu energía por Dalai Lama.

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

12 de agosto de 2014

Árboles de amorsh

El amor es una semilla que cae en un pedacito de tierra, luego la semilla se abre y sale una hoja, la que luego se convierte en una matica, después crece y crece dependiendo del cuidado que se le dé, y la matica crecerá más dependiendo del sol, agua, atención y cuidado.

Nunca dejes que tu patica se seque, o que alguien le tire aceite quemao.

Si sembraste una semillita en un pedacito de tierra, recuerda regarlo con agua pa que crezca.



¡Oh rayos! Soy un pichón de @SotoJimenezV

Gracias por leer hermosuras (((Good Vibes)))

 

9 de agosto de 2014

Sin amar a medias.

Nos han enseñado que debemos encontrar "el principe azúl", pero nosotras las mujeres somos tan LOCAS y complicadas, que cuando aparece, no es el tono de azúl que nos gusta.

Hace un tiempo escuchaba a una amiga quejarse de que no encontraba alguien que la tratara en serio, pues...un día alguien se le acercó y la invitó a salir, pues como a ella no le gustaba físicamente siempre lo rechazaba, en fin, creo que tuve la oportunidad de comentarle que aprovechara la oportunidad porque nadie sabe que tenía él para ofrecer. Luego de varios consejos empezaron a salir y según me cuenta fue algo mágico, hasta el sol de hoy están juntos y debo confesar de que es una linda relación.

Por lo general esperamos que las cosas se den de una forma y si no es así pues lo rechazamos, mi consejo es "relajate y coopera". La vida es muy corta, por lo que debemos de amar, vivir, nadar, volar, caminar, estar, no estar, disfrutar y hacer las cosas que nos hagan felices, vivir con intensidad es la palabra correcta.

Si vas amar, NUNCA ames a medias, si no resulta, pues sigue adelante, esa no era la persona que estabas dispuesta "aguantar/soportar", todo lo que nos pasa es por algo, para llevarnos un conocimiento extra, para aplicarlo a la próxima relación que surja. Quizá la persona "correcta" está más cerca de lo que te imaginas.

No soy la persona indicada para dar consejos, siempre hago lo que entiendo que es conveniente para mi, y en algunos casos no me ha ido bien del todo, pero COME ON, no es necesario cogerle el gustico a estar en el piso.

Nos han enseñado, que por más que ames a alguien NUNCA puedes herirlo/a y que debes aguantar todo por x o y, PERO si no estás cómodo/a en la relación lo mejor, para la salud mental de ambos es acabar con lo que se daba, es una decisión inteligente y acertada.

Evita vivir el ciclo de vida que nos han enseñado "Naces, creces, estudias, encuentras alguien quien te acompañe durante la vida, amas a medias, te reproduces y mueres"

AMA pero NUNCA a medias, sé libre, ama a quién quieras y entrega todo, si no resultó...sal con el orgullo de que siempre diste el 100% para que todo funcionara, quizá no era el momento indicado.

Aquí les dejo una canción que me vino a la mente cuando estaba terminando de escribir este post, espero la disfruten tanto como yo.



Gracias por leer (((Good Vibes)))

"Te amputo de mi"


CARTA DE FRIDA KAHLO A DIEGO RIVERA:

"México, 1953

Sr. mío Don Diego:

Escribo esto desde el cuarto de un hospital y en la antesala del quirófano. Intentan apresurame pero yo estoy resuelta a terminar ésta carta, no quiero dejar nada a medias y menos ahora que sé lo que planean, quieren herirme el orgullo cortándome una pata... Cuando me dijeron que habrían de amputarme la pierna no me afectó como todos creían, NO, yo ya era una mujer incompleta cuando le perdí, otra vez, por enésima vez quizás y aún así sobreviví.

No me aterra el dolor y lo sabes, es casi una condición inmanente a mi ser, aunque sí te confieso que sufrí, y sufrí mucho, la vez, todas las veces que me pusiste el cuerno...nó sólo con mi hermana sino con otras tantas mujeres...¿Cómo cayeron en tus enredos? Tú piensas que me encabroné por lo de Cristina pero hoy he de confesarte que no fue por ella, fue por ti y por mi, primero por mi porque nunca he podido entender ¿qué buscabas, qué buscas, qué te dan y qué te dieron ellas que yo no te di? Por que no nos hagamos pendejos Diego, yo todo lo humanamente posible te lo di y lo sabemos, ahora bien, cómo carajos le haces para conquistar a tanta mujer si estás tan feo hijo de la chingada.

Bueno el motivo de esta carta no es para reprocharte más de lo que ya nos hemos reprochado en esta y quién sabe cuántas pinches vidas más, es sólo que van a cortarme una pierna (al fin se salió con la suya la condenada)... Te dije que yo ya me hacía incompleta de tiempo atrás, pero ¿qué puta necesidad de que la gente lo supiera? Y ahora ya ves, mi fragmentación estará a la vista de todos, de ti... Por eso antes que te vayan con el chisme te lo digo yo "personalmente", disculpa que no me pare en tu casa para decírtelo de frente pero en éstas instancias y condiciones ya no me han dejado salir de la habitación ni para ir al baño. No pretendo causarte lástima, a ti ni a nadie, tampoco quiero que te sientas culpable de nada, te escribo para decirte que te libero de mí, vamos, te "amputo" de mi, sé feliz y no me busques jamás. No quiero volver a saber de ti ni que tú sepas de mí, si de algo quiero tener el gusto antes de morir es de no volver a ver tu horrible y bastarda cara de malnacido rondar por mi jardín.
Es todo, ya puedo ir tranquila a que me mochen en paz.

Se despide quien le ama con vehemente locura,
Su Frida."